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viernes, 21 de agosto de 2015

atpGames | Uso a cierta distancia de PS4

Opción 1

2ª opción
atpAccessorie for PS NOW/StarGate
Se cambia la tablet por una TV de unas 8', la cual estaría conectada vía cable a la PS4


viernes, 3 de julio de 2015

atpWork | My drawings - Mis dibujos

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lunes, 22 de junio de 2015

atpSocial | Locomoción eléctrica

Este método lo ideé con 6 años, creo que eran, estábamos en un hostal, mucho antes de Harry Potter 1.

Estaba formado por un armazón lo más ligero posible y un motor, claro.

El motor sólo serían dos batidoras muy potentes y grandes con sensibilidad a la cantidad de presión que reciba el botón de encendido junto a una guía transmisora de dicha presión desde el pedal de marcha conectándolo con el botón ON/OFF del motor.

De esta forma:

viernes, 19 de junio de 2015

atpSocial | Low Flying suite

¿Un traje volador?¡¿VOLADOR?!Bien....¿Y cuántos billones costará?Afortunadamente, este traje podría valer sólo 500€ pues no es nada potente.

Este traje lo he ideado sobre todo para "flotar" sólo a unos centímetros en el aire. Mejoraría la vida a la gente con movilidad reducida. Y también nos olvidaríamos de las malditas sillas de ruedas y demás utensilios ortopédicos y eso.

He ideado que cuente con un sistema de mini-ventiladores muy potentes que funcionen por baterías recargables como las tablets. Esa potencia sería repartida a lo largo de 6 ventiladores: 2 en cada pie, dando potencia y 1 en cada mano actuando como flaps aerodinámicos. Todo esto, estaría conectado a una especie de reloj que muestre la hora XD y la batería restante de los ventiladores, aparte de ello, también se podría controlar la potencia de cada ventilador por el ahorro energético.

El movimiento del traje sería intuitivo, ¡que la inercia te acompañe!

Deberían ser unas botas y unos guantes con los ventiladores siempre asegurados por rejillas predispuestas.

Con esto, se podría hacer el "efecto de caminar" del Locomat y conseguir que las personas con discapacidad severa(como yo; aunque estoy mejorando) puedan "caminar" autónomamente por primera vez.

¿Os hacéis la idea? Yo sí.
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Flotarías de la siguiente forma:

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Originalmente la idea es muy buena, Stan Lee me la prestó XD. Gracias.

Ahora bien, si le introducís cambios...en vuestras manos está. Echad un ojo a lo siguiente: Se está consiguiendo construir mini-jets individuales que podrían ser unidos a botas y guantes. Creo que se le debería añadir unas alas pequeñas. Para uso profesional y especializado. Volarías como un pájaro, creo.
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Volarías de esta forma:


jueves, 4 de junio de 2015

atpHumor | Chiste: Patrón Cabrón

Saben d'aquell que diu que están dos en una entrevista de trabajo, un entrevistador y un entrevistado vasco.
De repente, una de las preguntas del entrevistador consta de estos términos:
- ¿Cómo vamos de idiomas, sr. Arnaldo?:
- Pffffff, la hostia pues....a ver, sé castellano, euskera y lo que me echen a la cara, mire usted, carayo de la hostia.
A lo que el entrevistador saca una jarra de cerveza grande de cristal(Normalmente son alemanas) y se lo tira con virulencia a la cara del entrevistado...que le contesta:
¡La hostia que te mal parió, joder! ¡Tendrían que estrujarte tó la cabeza, aiba pues!
A lo que el entrevistador contesta:
- Veeeeee....si esque yo confié en usted desde la primera instancia, ¡Ha hablado usted en un perfecto alemán! ¡Contratado!
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Patrón Cabrón es el título de una canción de: El grupo del almendruco

atpGames | The Elder Scrolls Online

Vaya bombazo de juego de Bethesda Softworks. Recuerdo Oblivion...el mapa era ilimitado.
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¡Qué cañote de juego! El tamaño de los mapas son....extremadamente gigantes. Sigo diciendo que se debería poder volar. Comprar una mascota que sea un dragón y volar con él. Como en Neverending Story, o Eragon.
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Para el staff del juego:
Yes, I should be abled to send a verification of my ESOTU account....but...I don't know which email I have to send ir to.

viernes, 29 de mayo de 2015

atpGames-Social | Lista de gente en transmisiones

Yo soy Thealtapor
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Gente para seguir en Twitch:
sohaib176
kownis21
Melvin0603gaymer
MaribolHD
Joni117
Alekxandar

miércoles, 27 de mayo de 2015

atpSalud | Blanqueamiento dental ahorrativo: Aún lo estoy probando

AVISO:  No me hago responsable de nada si el método no te funciona, aunque a mí me funciona de categoría.
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A mí no me apetece desplazarme casi nunca al baño a capullarme los dientes....así que....¡Dejad de cepillaros los dientes! 
- ¡¿Que deje QUÉEE?! - os preguntaréis, imagino -
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Pues bien, tenía los dientes amarillentos y ahora, los tengo como la nieve de blancos.

- Muy bien Mollito...ves al grano...
Vale vale....la cuestión es que...con la ropa para lavar enjuagada o con las uñas después de lavar las manos nos frotaríamos los dientes...y sí, está claro que con la fricción que se ejerce se destroza la placa bacteriana, quien lo haya pensado, ole sus ahoy! Pero esque además tened preparado un tubo de pasta dentífrica Oral B White
Y Listerine.
Con cierta frecuencia(como 1 vez al día), aplicáos tanto la pasta dentífrica como el Listerine, éste es un antiséptico bucal que previene y protege prolongadamente las encías, que, estando ya libres de restos de comida, las fortalecerá. Esta acción  la llevaría a cabo el: Listerine: Dientes y encías, en concreto.
hay otro más específico para el este tópico, blanquear. Es el Listerine: blanqueador avanzado, que aún estoy probando.

Mascad chicles de menta Trident u Orbit White cuando podáis.
Y día tras día, veréis progresos.....¡No limipia ni ná, Ja!
A mí, me funciona de lujo...


P.D de después de probar el método como....un mes: Me va muy bien, pero por ahora se muestra el amarillor de siempre, solo que ya se ha atenuado bastante :). Es decir. Esto funciona de lujo.
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Ésta es una solución que me ha dado mi Madre, ahí va: Cuando no se tenga Listerine por casa, se podrían hacer gárgaras con agua y sal, ¡pero ojo con no tragar el líquido! 
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Ojo al dato! Acaba de ver vía FB mi madre, que si frotamos los dientes con cáscaras de plátano, a la semana también blanquea la dentadura! Imaginad el efecto si efectuamos ambos métodos!
He probado con el plátano durante una semana...ensucia más que limpia...

lunes, 4 de mayo de 2015

atpGames | Retransmisiones

Seguid mi página de FaceBook, Twitter, Google+ o Steam para ver cada vez que empiezo a transmitir. Mi nombre en FaceBook es meATP, o Álvaro Tajada Portalo.

También podéis echar un ojo por las páginas web de Twitch y Ustream, sobre todo a la de Twitch, porque estoy retransmitiendo en directo desde ps4(de momento)

domingo, 29 de marzo de 2015

sábado, 28 de marzo de 2015

atp....

¿Cómo se te va a recordar si te has llevado contigo 155 vidas ajenas?
Pero primero hay que asegurar que se ha inmolado masivamente.
Si es cierto....no hay más palabras......
hay unas cuantas, y van dirigidas en distintas direcciones, pero son fuertes.

¿Y si están estafando a la gente y no había más que un muñeco y el avión estaba controlado como un puto dron? 

Controlan nuestras putas vidas. Hay que mirar al dedo. Toda posibilidad es válida ya.

lunes, 16 de marzo de 2015

atpSalud | ¡Hipo! ¿Yo? No creo que tenga de eso...

¡Hay, que me quitan de las manos el remedio!
No sé ni cómo, pero si, cuando tienes hipo, levantas los brazos antes de la 3a hipada....éste, desaparece. A mí siempre me ha funcionado
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Source: La botica de la abuela

atpSalud | Método de adelgazamiento y cómo ganar masa muscular

s
Consistiría en hacer el ejercicio superior XD. No. 

Sencillamente, estaría constituída de una ligera dieta y un ejercicio "especial" y algo que haría(el ejercicio) mientras duermes. 
Éste, es el método BurnOut del original americano denominado AfterBurning.
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Para desatar su poder como si de Thor te trataras, deberías tener en cuenta:

Que habría que ingerir muchas calorías, sí, pero claro, si vamos al restaurante o puesto callejero y pedimos un par de hamburguesas, patatas fritas y una Coca-Cola grande, haciendo esto constantemente te ayudará a ganar peso, pero será el tipo equivocado de peso. La construcción de músculo de calidad sin un vientre protuberante, o michelines en tu cintura, tiene un plan adecuado, que te ayudará a comer los tipos adecuados de alimentos en los momentos adecuados y en proporciones óptimas. Puede parecer complicado, pero vamos a desglosar paso a paso simple y fácil para ti. Entonces todo lo que tienes que hacer es responder a la pregunta cómo aumentar masa muscular y la respuesta es entrenar, comer y ver los resultados frente al espejo. 

EL TIEMPO ES TODO 
Vamos a entrar en detalles para descubrir como aumentar masa muscular: Tienes que consumir por lo menos 55 calorías por kilogramo de peso corporal al día, compuesto de al menos 4 gramos de proteína, cerca de 6.5 gramos de carbohidratos y alrededor de 1 gramos de grasa por kilo de peso corporal. Eso es más de 4.500 calorías, más de 360 ​​gramos de proteína, casi 540 gramos de carbohidratos y 90 gramos de grasa al día para un culturista de 80 kilos. 
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Tema ejercicio
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POR LA MAÑANA 
Otro momento clave para responder al como aumentar masa muscular es en los primeros minutos después de despertarse por la mañana. ¿Te gusta cepillarte los dientes y bañarte primero? Hay que cambiar ese hábito rápidamente, incorporando dos desayunos en la mañana, uno tan pronto como te despiertas y el segundo después de 30-60 minutos. 

De hecho, los primeros momentos del día puede hacer o deshacer sus esfuerzos de ganar músculo. ¿Por qué? Su cuerpo utiliza el glucógeno del hígado durante la noche de combustible, y cuando los niveles son bajos, el cuerpo utiliza entonces la proteína muscular como combustible. Para detener esto, necesitas de proteínas y carbohidratos de rápida digestión, por lo que tu primer desayuno debe incluir proteínas de suero de leche y una pieza de fruta, pan blanco o Vitargo (un suplemento de carbohidratos avanzado). Los aminoácidos del suero de leche entran rápidamente a la corriente sanguínea para que tu cuerpo pueda utilizarlos,y así no usar las proteínas del músculo, como combustible. Los carbohidratos de digestión rápida, inmediatamente reponen el glucógeno del hígado y mandan una señal al cuerpo para detener la alimentación de su propio músculo. 
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ANTES DE DORMIR 
Qué hay del sueño? Para responder a nuestra pregunta ¿Cómo aumentar masa muscular? la respuesta es que justo antes de irse a dormir es la ultima oportunidad durante el día en términos de nutrición deportiva. Necesitas una proteína de digestión lenta, como la caseína para proporcionar un suministro constante de aminoácidos a los músculos durante toda la noche y así mantener el cuerpo sin usar su propia proteína almacena en el cuerpo. Otra opción es el queso cottage, que es alto en proteína de caseína. Nuestro plan de comidas combina las grasas saludables de semillas de lino, nueces, frutos secos y la mantequilla de cacahuete con las fuentes de proteínas mencionadas antes de acostarse para colaborar con una absorción más lenta de proteínas. 
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ALIMENTACIÓN, SIEMPRE IMPORTANTE:
Queremos mostrar unos pocos alimentos de gran importancia para su consumo, para aquellos que queremos ganar masa. Estos alimentos han demostrado en estudios clínicos el ser muy superiores para ganar músculo. Si realmente quieres acercarte a tus objetivos, debes incluir estos alimentos en tu dieta todos los días:
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HUEVOS:
Estamos hablando de huevos enteros, las yemas y claras. Investigadores de la Universidad de Texas A & M University (College Station) encontró que los sujetos que seguían un entrenamiento de levantamiento de pesas y consumían tres huevos enteros por día, habían ganado aproximadamente el doble de la masa muscular y la fuerza respecto de los sujetos que no comían más de un huevo entero por día. 
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PROTEÍNA DE SUERO DE LECHE 
Se puede considerar un suplemento para algunos, pero lo etiquetamos como un alimento. La proteína de suero de leche, es la más rápida en digerirse. También es rica en aminoácidos ramificados (BCAA) y proporciona péptidos (pequeños fragmentos de proteínas) que mejoran el flujo de sangre. Para construir el músculo,tu querrás beber un batido de proteína de suero cada día al despertar, así como antes y después de los entrenamientos. 
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PROTEÍNA DE CASEÍNA 
La proteína de caseína, también es fundamental para ganar masa. Las investigaciones muestran que cuando los sujetos añaden caseína a su batido de suero de leche después del entrenamiento, ganan más masa muscular que los que no lo hacen. Otro estudio encontró que mientras que el suero disminuye significativamente el hambre y conduce a reducir la ingesta de alimentos, la proteína caseína no. Cuando tu estás tratando de ganar masa muscular tienes que comer mucho. La Caseína te ayudará a conseguir en un montón de proteínas y calorías sin llenarte el estomago. 
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CARNE ROJA
La carne roja ha recibido un mal golpe en casi todas partes, excepto en la comunidad del culturismo. La grasa saturada y colesterol de la carne se ha demostrado que aumenta los niveles de testosterona, así como la fuerza y ​​la masa muscular. La carne de res también contiene vitamina B12, creatina, hierro y zinc, entre otros nutrientes, los cuales propician el crecimiento muscular y la fuerza de apoyo. Debes comer al menos una comida de carne de res cada dos días. 

EJERCICIOS ESPECÍFICOS
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Siempre se dijo que el mejor entrenamiento para perder peso era el ejercicio aeróbico de larga duración y baja intensidad. Un estudio de la Universidad de Maine en Estados Unidos rompe con este mito, destacando 6 ejercicios que queman mas calorias que correr. 

-Sentadillas 

6 ejercicion que quemas mas calorias que correr.

Shutterstock
Realizar este ejercicio durante cuatro minutos quema calorías durante y después del entrenamiento, según un estudio de la Universidad de Auburn en Montgomery: "La sentadilla es un movimiento básico que siempre debe estar en nuestra rutina de ejercicios", dice el preparador físico español Salvador Serrano. Se recomiendan ocho series de 20 repeticiones, con 45 segundos de descanso. 


-Saltar a la comba
Messi

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A una intensidad moderada de 100/200 repeticiones por minuto se queman alrededor de 13 calorías, según Compendium of Physical Activities, referente mundial para la actividad física, desarrollado por el doctor Bill Haskell, de la Universidad de Stanford. Este ejercicio utiliza más grupos musculares que correr y desafía al equilibrio y la coordinación, sobre todo si se practica con algunas habilidades adicionales. 


-CrossFit 
ejercicio

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Este entrenamiento, cada vez más de moda, quema un promedio de 13 calorías por minuto, de acuerdo con científicos de la Universidad Estatal de Kennesaw. "Es una actividad muy completa en la que vos marcás tu propio ritmo. Consiste en hacer una serie de ejercicios seguidos durante un tiempo determinado. Recomiendo hacerlo 2 ó 3 veces por semana. No tiene efectos secundarios si se realiza al lado de un profesional que supervise las ejecuciones de todos y cada uno de los movimientos para no hacernos daño", explica Serrano. 


-Bicicleta 
correr

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"Se pueden quemar hasta 1500 calorías por hora, o cerca de 25 calorías por minuto, al pedalear sobre todo tipo de terreno", señala Mike Curiak, ganador de la prueba Iditasport Impossible en 2000. Como se ha indicado con anterioridad, la quema de calorías depende de la condición física y los niveles de fuerza y habilidad. 


Estos 2 ultimos son para los chetos que tienen guita 

-Esquí de fondo:
 
Caminata

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"Por utilizar elementos que provocan deslizamiento, el esquí puede ser más intenso que la carrera", argumenta el entrenador Sergio Serrano. Ofrece un mejor entrenamiento en comparación con correr, gracias a que requiere la parte inferior del cuerpo para empujar y la superior para tirar. En una sesión intensa de esquí se pueden quemás más de 12 calorías por minuto, según Compendium of Physical Activities. 
-Remo 
6 ejercicion que quemas mas calorias que correr.

Shutterstock
Una persona de unos 84 kilos de peso puede quemar 377 calorías durante 30 minutos de remo a un ritmo vigoroso, o alrededor de 12, 5 calorías por minuto, según un estudio de la Universidad de Harvard. Y como es necesario utilizar los músculos de los brazos, las piernas y la espalda, es un gran entrenamiento de todo el cuerpo. Fernando Lobete comenta: "Es raro encontrar una actividad que trabaje tantos grupos a través de un movimiento tan amplio como el remo. Esta gran participación, lo convierte en un excelente quemador de calorías, mientras se desarrolla la flexibilidad y la fuerza. Está libre e impactos y la intensidad está completamente controlada por el usuario".
Source: Taringa.net



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